Wellbeing Fundamentals

Въвеждаща лекция за принципите на нервната регулация, енергията и устойчивото представяне.

За какво е тази лекция

Wellbeing Fundamentals дава ясна рамка за това как функционира човешката система под

натиск. Темите се разглеждат като част от ежедневната работна среда.

Основни теми

• Как работи автономната нервна система
• Какво се случва при хроничен стрес
• Разлика между напрежение и мобилизация
• Енергия като ресурс, а не като мотивация
• Ролята на дишането
• Микро-регулационни паузи в работния ден

Формат

• Продължителност: 60\u201390 минути
• Презентационен формат
• Възможност за кратка интерактивна част
• Подходящо за малки и големи екипи

Подходящо за

• HR инициативи
• Мениджърски екипи
• Конференции и събития
• Организации с високо когнитивно натоварване

Разбирането предхожда промяната.